如果你正在尋找一款適合外食族、甜食族日常補充的營養品，那這款我最近隨身攜帶的DV 麗彤生醫｜代謝平衡苦瓜胜肽，可以列入口袋名單。
身為一個熱愛旅遊、也熱愛探索世界美食的吃貨，我的人生信條一直很簡單——美食該吃就吃，聚餐該約就約。
不論是炸雞、海鮮還是牛排，只要是和重要的人一起吃飯，都是讓人放鬆的時刻。不過隨著生活步調變快、工作忙碌，再加上外食與應酬比例高，也開始更在意「日常飲食後的身體狀態」。
為什麼開始找苦瓜胜肽相關產品？
以前怎麼吃都覺得很輕鬆，現在只要連續幾餐吃得比較豐盛，就會覺得整體狀態比較沈。不是哪裡不舒服，而是一種「好像該多留意日常飲食節奏」的感覺。也因此，開始做功課，尋找能搭配生活習慣的營養補充品，而不是要求自己突然變得很克制。
為什麼選擇 DV 代謝平衡苦瓜胜肽？
市面上苦瓜胜肽相關產品不少，最後選擇 DV，主要原因有幾個：
首先是 成分清楚、標示透明
大家都知道苦瓜本身富含多種植物性營養素，但要天天吃苦瓜真的很考驗味蕾。DV 這款是透過萃取技術，將苦瓜中的關鍵成分做成膠囊形式，每份提供 1200mg 苦瓜胜肽，屬於市售中含量配置相對完整的一款，對外食族來說補充起來也很方便。
成分重點整理｜日常營養補充的關鍵角色
除了苦瓜胜肽本身，這款的複方設計也是我選擇它的原因之一：
1. 苦瓜胜肽（1200mg）
來自苦瓜萃取的小分子胜肽，常被作為外食族、甜食族的日常營養補充來源，讓飲食安排更有彈性。
2.菸鹼酸鉻
為衛福部核可之營養素， 有助於維持醣類正常代謝
3.鎂
有助於身體正常代謝，並維持肌肉與神經的正常功能。
4.鋅
為胰島素及多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
整體來說，是以「日常飲食搭配」為出發點的營養組合，而不是刺激型產品。
多國原料專利，補充起來更安心
吃進身體的營養品，我自己很在意來源與安全性。DV 這款選用來自歐洲、韓國、日本、美國等多國專利原料，並有相關國際文獻資料作為成分背景參考，資訊揭露也相對完整。這點對我來說加分不少，補充起來比較安心。
我的補充方式與日常感受
我通常會在午餐或晚餐較豐盛的時候搭配食用，一天最多三顆，膠囊設計很好吞，完全沒有苦瓜味。
實際融入生活後，我覺得最大的差別不是「變怎樣」，而是吃完大餐後的整體狀態比較穩，現在不論是家庭聚餐，或跟朋友聚會，我都會隨身帶著它，就當作是一個提醒自己「飲食有被照顧到」的小習慣。
送禮或自用都很合適
逢年過節、聚餐變多的時候，我自己也會多準備幾盒。不論是自己補充，或送給同樣外食多、愛吃美食的親友，都很實用。
如果你跟我一樣~~
✔ 抗拒不了美食
✔ 外食與聚餐機會多
✔ 想找一款好搭配生活的營養補充品
那 DV 代謝平衡苦瓜胜肽，會是個不錯的選擇。
🛒 產品資訊這裡看：
DV 麗彤生醫官網>>> https://reurl.cc/Xa5GD7
※本文為個人使用經驗分享，非醫療建議，本產品為保健食品，非藥品，無法取代醫療行為，實際感受因人而異，孕婦、哺乳期婦女、兒童或有特殊健康狀況者，食用前請先諮詢醫師或專業人員
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前陣子養傷養出一個「鰻」酷的心得！
為了把身體養好，還真是神農嚐百草，試了好多補品
而這款 【金線蓮鱸鰻精】真有點顛覆我想像
對我來說這不歸屬雞精、滴雞精、蒜頭精那類
比較像是 「隨時都能喝一口的隨身補湯」 
對於忙碌的上班族、外食族來說
要花幾小時燉補湯，根本是不可能的是 (除非靠媽媽)
但這包-即開隨喝-的補湯（或是隔水加熱~更暖
）
補了一段時間後，發現自己拍照起來有差耶！
氣色明顯變好，連唇色都變紅潤許多，人也精神多了！
介紹一下這「鰻」厲害的地方：
不是一般的魚，是「鱸鰻」： 富含滿滿的膠原蛋白、Omega-3 和維生素 A（包裝上說比一般魚高出 60 倍！）
加了「藥王」金線蓮： 嚴選野生金線蓮，搭配紅棗、枸杞熬煮，喝起來順口回甘，完全是為了現代人設計的全方位滋養。
沒有土味 ： 這超重要！他們家用的是「環控生態養殖法」，鰻魚是吃酵素和益生菌長大的，所以只留鮮味、沒有腥味。
不論是養傷修復、天冷進補，這款實在合適！
每天一包，把自己照顧好，真的很簡單～暖 
魚的家 環控生態無毒鱸鰻 「鰻」酷的湯這裡找 
官網： https://www.fishhome.com.tw/eelgold
ＦＢ： https://www.facebook.com/share/175p8pEX7w/
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電話：(07) 782-8929 / 0971-163-007
#台北打雷射推薦 必看！東區美肌新發現，告別暗沉無力感，迎接彈潤光！沒錯~我又到台北打雷射囉！這次為什麼選擇【綻妍診所】等會兒待我娓娓道來。先來結果論，這次打的 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光)，還真讓我對「打雷射」有更深度的瞭解，許多人常問有打過許多雷射經驗的我，哪一台雷射好？哪一台雷射性價比高？哪一台雷射有用..等等問題，說真的，打了那麼多次雷射及機種，真正讓我有感的目前就三次（這次是其中一台）。
雷射打保養型的就不多說了，幾千塊包課程的，那種要明顯到一次毛孔就不見、一次打斑就不見、一次就有那種很緊實跟澎潤感，真的相當少。所以打雷射除了挑療程、挑機種、更要挑的是醫師對自身想要的期待夠不夠了解。畢竟我還真有經驗到同一間診所，打同一台機器，第一次超有感，第二次超無感的經驗，最大的原因在於，醫師不同，打的深度也不對，所以期待感落差非常大。
開頭就先來揭曉這次打 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 三週後的比較，這應該用看的也看的出來吧！前後不僅覺得臉型變平衡好看多了，連淚溝都改善了，雙眼皮也變明顯很多，畢竟這是目前可以打在上眼皮及眼周的雷射，自己覺得最明顯的變化就在於，臉真的澎彈及亮了很多。而且竟然大小臉的狀態有明顯的平衡，這點其實是令我蠻意外的成果。
先說，來到這間位於台北東區皮膚科的新基地【綻妍診所】不得不說，他們的專業皮膚科跟整個團隊實在讓人超放心！這次主要選擇的雷射療程，是跟資歷超權威的羅峙錕醫師討論後，施打了目前在網路上討論度超高的儀器REDTOUCH PRO「凍態雷射」又稱果凍光，整體諮詢下來，如果是正在嚮往肌膚能穩定透亮及充滿膠原蛋白的彈潤感，這篇可以先存起來！
【綻妍診所】位於台北市東區繁華地帶，緊鄰sogo百貨，忠孝復興捷運站，其實忠孝東路四段又可稱為大台北地區醫美一級戰區，說實在【綻妍診所】的團隊在桃園其實已經相當有名，在桃園是結合健保和醫美的《成功美學皮膚專科診所》以現今皮膚科來說，儀器及診所空間規模算相當大，更何況是在14年前，台灣醫美才正要起飛時，就能在業界深耕，這豐富的經驗及專業技術，不言而喻，更還累積了穩定的好口碑與信任。這次竟然直接開分館在台北東區，還是如此顯眼的大地段（忠孝東路四段麥當勞旁邊）這真的不是自覺生命力非常強，就是客人多到沒再擔心的。
【綻妍診所】地址為台北市大安區忠孝東路四段71-1號。診所以「從膚開始美，懂膚質更懂美」的理念，強調膚質修復與輪廓雕塑兩大核心，診所內部採完全預約制，內部的診療室、光療室真的有夠多，每位顧客都享有獨立包間，提升隱私與舒適度。【綻妍診所】著重的療程涵蓋範圍廣，包括雷射、換膚、體雕、微整注射等，由皮膚專科醫師羅峙錕醫師親自診療，強調醫療與美學的結合。
羅峙錕醫師在皮膚科業界早已享有盛名，超過二十多年的經歷，又能在台灣醫美如此大起大落的狀態中穩定腳步，真的不容易。如今有機會在台北東區就能接受羅醫師的親自治療，真的是非常好的選擇。
特別要提，羅峙錕醫師強調「醫美不是短跑，而是一場馬拉松」也就是先注重肌膚健康再來好好談變美這件事。另外對於一般療程容易忽視的「敏弱膚質族群」，羅醫師也是敏感肌與酒糟肌專修，對「敏肌族」有明確處理流程與策略；在診所設備上也與與技術兼備，診所內的原廠雷射儀器真的有夠多，從紅寶石雷射、皮秒雷射、染料雷射、飛梭等多項高端儀器通通都有；同時在埋線、針劑、輪廓雕塑等領域也是原廠講師，實則是位令人敬佩的醫師。
【綻妍診所】一樓其實就有一個很大的門面，但實際診間要上到二樓，會有種柳暗花明又一村的感覺，診所散發出來的氛圍很舒服，跟忠孝東路上的車水馬龍形成了很大的對比
診所都是預約制的，所以最好要準時，診所在前一天也都會貼心通知，如果會晚到或時間上的更改，都可以透過line跟小幫手說！
一進來報到同時開始進行肌膚檢測，這超酷的，好像進入一個很奇妙的太空艙裡面，但這可真的是會赤裸裸地把肌膚底層掀個徹底
恩～～～非常的赤裸～～也有點不知所云～因為～我好像也看不太懂～哈哈～總之有很多模式，必須要由專業皮膚科醫師來解說，但我很明顯看到我的斑點黑色素的地方就是了～
接著先到自己的獨立包間休息，洗臉、卸妝、敷臉、修復基本上都在這邊。
接著就安排醫師諮詢囉！整體流程都蠻流暢的，整個團隊也配合得很順～
醫師直接拿著我的肌膚狀態來解說～～～同時也在諮詢中詳細詢問對肌膚的需求及期待，當然～能一次走大步那是最好，最好把所有問題（斑啦！皺紋啦！臉塌顯老啦！膚色不均、毛孔、咬肌、垂臉、無臉型 什麼的）一次解決，但畢竟，醫美還是循序漸進的好，一次太大步可能有時候會失去自己原本的樣子，也很容易讓肌膚受到很大的傷害，
施打雷射前的前置作業，把臉洗乾淨，但不太一樣的是，接著不是上表麻，是先敷臉！對～這點比較令人感到疑惑，畢竟很多打過雷射的都覺得打雷射會痛不是嗎？但偏偏RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 這台不用敷表麻，也沒有痛感（唯一讓我感到有點感覺的地方，是上人中比較薄的地方）
先來閱讀，RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 療程後需要注意的地方，這是很必須要遵守的，簡單的說RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 是一項無痛、無恢復期的膠原新生療程，採用675nm紅光雷射，專為亞洲膚質設計，有效改善斑點、皺紋與痘疤，重塑緊緻透亮肌膚。透過凍態冷卻科技，能在舒適中感受打雷射帶來的反饋及成果，即便是方便較不刺激的療程，也要好好術後照護
RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 可以說是膠原新生的嶄新科技，能「以特殊675波長的紅光雷射，直達真皮層使膠原蛋白吸收作用膠原新生，改善老化、細紋、黯沉、斑點等問題。幾乎無副作用與術後恢復期！」這獨家 675nm 波長技術，直接作用於膠原蛋白 & 黑色素；使膠原增生效率提升、降低熱痛感；結合 5°C 冷卻與飛梭能量輸出，讓療程更舒適、更均勻，降低熱燙不適。是最大的亮點。
不一會兒被帶到光療室，挖賽~~這裡的儀器也太多了吧！這基本上可以針對很多適應症及膚質狀況的治療～
施打前上了一層厚厚的凝膠，本身覺得那是導入的媒介及有冷卻鎮靜的用途
第一次沒上麻藥打雷射，好好來感受究竟會不會－痛－再來因為自己算是蠻容易過敏的肌膚，皮膚比較薄，所以容易發紅，不曉得打完會不會變關二爺。
這邊不免俗的，先來好好介紹 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光)
【為什麼選擇 RedTouch Pro？】
因為RedTouch Pro是專門針對膠原蛋白設計的紅光雷射，搭載獨家675nm紅光技術，能直接作用於膠原蛋白纖維，溫和改善斑點、皺紋與痘疤，同時提升肌膚彈性與光澤。是一種「不破壞、不剝離」的溫和再生療程。與傳統雷射不同，它配備5°C冷卻系統，大幅減少不適與副作用，術後幾乎無恢復期，讓療程真正做到「即做即走、舒適高效」。
對於「輕熟齡初老」的膚況，能達到溫和、漸進、長期穩定的結構性重建效果，是膚質重建計畫中的重要一環。RedTouch Pro 由義大利DEKA研發，擁有國際雙認證，已取得台灣、歐盟、日本、韓國等多國醫療器材認證，療效及安全性皆通過嚴格審核，並獲得高度肯定
說真的，整體打下來的感覺，雖說沒有什麼痛感，但光亮感非常強，尤其打在眼皮週邊時，就算眼睛已經閉著、還做了兩層的安全防光措施，還是能感受到外界那強烈的紅光感
RedTouch Pro 雷射給我的感受非常溫和且舒適，就像是肌膚在進行一場深層的溫熱 SPA，醫師在施打的過程中也很和緩專業，療程結束後，肌膚沒有那種強烈的負擔、難受、紅腫脹感，反而有種很緊的感覺~
療程大約半小時內會結束，打完後竟然意外地沒有很紅腫，還好~不然外頭艷陽高照，還真不知該怎麼防~
診所再次敷上面膜，並針對我覺得有點些微刺的人中部分，加了點冰敷，戴上口罩~速速搭捷運回家~但這光亮的額頭~真的好難防曬啊!!!!!
剛打完當下~僅有些微的紅，一點都看不出來剛打過雷射，重點~還沒有敷麻~這點真的很妙，先在這邊強調 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 主要適用在膚色不均、痘疤、色素沉澱的調理，毛孔細緻與膚質光澤度優化，剛打完一週內一定要遵守：每日加強保濕與防曬（建議使用 SPF30 / PA+++ 以上產品）；避免使用含酒精、果酸、A酸等刺激性保養品；若肌膚短暫泛紅，通常可於當天緩解
來囉~打完隔一天~開始有點反應了，有小結痂跑出來了，這跟我當初打斑有點像，期待可以因此改善膚色不勻的狀況，也能讓肌膚亮一點~打完一周後，小結痂也默默自行脫落，千萬不要摳，讓他自己掉就好，而且一定要保濕再保濕啊!
很多人醫美老手可能會覺得回診沒必要，但其實多少還是再來給專業醫師看看，也安心點~而且還真的很喜歡【綻妍診所】的舒適空間，
一切都沒問題，複診也聊得很愉快，這邊要好好說，為何這次選擇【綻妍診所】及羅醫師。
羅峙錕醫師是【綻妍診所】的總院長，具備超過 25 年的皮膚專科臨床經驗，是診所專業技術的領導者。不僅有豐富的專業資歷與臨床經驗，擁有中華民國皮膚科專科醫師資格，曾任台北榮總皮膚專科醫師、聖保祿醫院皮膚科主任等職務。
多年的臨床經驗，讓羅醫師能精準判讀各種複雜的皮膚狀況，特別是對於難纏的敏感肌、酒糟肌等難搞的肌膚狀態，獲得好多儀器的榮譽證。同時羅醫師也是業界少數獲得「原廠針劑與埋線認證講師」資格的醫師，不單是技術精湛，更具備教育其他醫師的資格。
真心覺得把肌膚狀況或是年輕化這件事交羅醫師可以很放心，診所也具備相當多類型及針對各適應症的療程，簡而言之，羅峙錕醫師的厲害之處在於，結合了傳統皮膚科的深厚底蘊與醫學美容的精準技術，特別擅長在安全的前提下，處理複雜膚況並達到自然協調的美學目標。
第三週後，成果真的漸入佳境。自己也很明顯的感受到差異及變化。RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 不僅是一種療程選擇，更是日常保養的新思維。以漸進式方式協助肌膚調理，不打擾生活節奏，讓護膚變得更簡單與持續。總結來說，這台 REDTOUYH PRO 真的非常適合那些追求溫和漸進式保養，希望在不破壞日常作息的前提下，提升肌膚細緻度和透亮感的朋友。
笑起來明顯感受到有蘋果肌，且臉頰很澎，緊實。感覺這台機器很適合大約30-50輕熟齡的女性，但當然還是要看每個人自我保養的狀態及肌齡，目前打下來幾台雷射，這台在膠原蛋白的反饋上最有感，且修復期也很快，局部小結痂的狀態完全不影響作息，沒有治療型雷射結痂成大麻花臉無法見人的窘境，不管打哪一款雷射，一定都要好好防曬及加強保濕，
跟兩個小我超過一輪的小鮮肉們出門，你們二十多歲，姊姊我完全不打底妝還自帶光亮感，嘿嘿~我驕傲~
老實說，保養這件事真的不是只靠日常擦保養品能解決。肌膚管理是一種長期投資，特別是現代人長時間在冷氣房、面對螢幕、壓力大，皮膚狀態難免會變得敏感、暗沉或乾燥。像RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 這類「低刺激、修飾膚質、維持彈性」的能量型保養，我覺得是介於保養型及醫療型雷射間的好選擇，尤其在有專業皮膚科醫師把關的診所做，安全又安心。推薦資深又專業的【綻妍診所】給有需要的妳。
【注意事項與選擇建議】
• 因為效果及反應因人而異，使用前應透過專業人員進行「膚況評估」、「適用說明」。
• 雖然原廠指出表皮傷害低、恢復期短，但仍須適當術後保養
• 某些膚況或體質可能不適宜使用（如極端敏感膚質、近期曬傷、使用光敏藥物者等）
【綻妍診所】台北東區醫美 台北打雷射 專業皮膚科醫美
電話：02-2721-0677
時間：週一~週五 12:00~20:30；週六10:00~18:30
地址：台北市大安區忠孝東路四段71-1號
交通：忠孝復興捷運站4號或東區地下街14號出口(麥當勞旁 入口處)
官網：https://www.zhanyanclinic.com/
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ＩＧ：https://www.instagram.com/zhanyan2025/
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※ 免責聲明：本文皆為本人親自試用後的體驗心得，僅供參考。產品成分及特色說明參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。
相信嗎？這次在新莊SPA按摩真是難得按到不想走，像是找到新莊很令人驚訝的精油按摩館，這間新莊按摩SPA【媄麗有約SPA美妍館】就像讓我找到新莊第二個家一樣，好好睡~好舒服放鬆的地方。而且好想繼續被這年輕又會按的按摩師繼續精油按摩，甚至直接躺在岩盤浴中讓我睡到飽，真想每天都把這間房間當作自己的房間。完全達到舒壓又不用吃藥睡覺的美好境界。
話說回來，妳們相信五行精油嗎？這次讓人再次感受到那是一種神奇的能量對話。想到按摩師說，當下妳最需要的緩解，往往會透過精油「選中你」。這次的精油抓周，三瓶不同的精油通通指向相同的訊息—疲憊、壓力、情緒（也或許可以說是現代人的通病及對號入座）但有趣的是，最讓我抗拒的味道，反倒是我最需要的方向。似乎是在提醒：該放下擔子，好好愛自己放鬆一下了。且精油命定的說法，已經是這兩年來，到處按摩中，第三個精油按摩師不約而同跟我這樣說。
說真的，透過精油按摩不稀奇，厲害的應該是這次被一個超會按（應該說非常適合自己）的按摩師按摩，有些敏感的部位也按的超級到位，感覺那些沉重慢慢被釋放，身體變輕了、心也鬆了。最後進入岩盤浴，熱能緩緩包覆全身，汗水帶走壓力與負能量，好久沒有這樣自然的睡著，被叫醒來的那一刻，有點懂「放鬆」不是浪費時間，而是為了更好地重新出發。
說起來慚愧【媄麗有約】是新莊區在地深耕超過十年的專業SPA與美體館，低調到我這身為當地新莊人，竟然現在才發現這秘密基地，【媄麗有約】SPA按摩美妍館，提供精油按摩、身體雕塑、臉部保養、小臉拉提及岩盤浴...等服務。最具代表特色是精油按摩＋體雕課程，是非常熱門的項目，這次真的讓我深深體會到能經營那麼久的時間有它的道理所在。
【媄麗有約】不僅提供按摩、美體等服務，也提供 美甲、美睫、紋繡 的一站式美學服務，讓每位走進店裡的女性，都能從頭到腳感受到被療癒與呵護的溫柔時光。這裡不只是變美的地方，更是讓人重新充電的避風港。
一走進店內就能感受到室內散發的精油香味，充分利用植栽的造景，完全跳脫新莊中正路那車水馬龍的吵鬧煩躁感。
這次選擇了精油按摩及岩盤浴，直接帶到一間專屬大房間，這裡就像是自己的專屬VIP套房，沒有壓迫感，也不用換房，直接沉醉在放鬆的境界中到最後一刻。
房間不僅乾淨、燈光舒適，散發的香味也讓人緩解了初次來的不安感，畢竟按摩這檔事，真的好壞差很多
房間內直接有淋浴間，超級方便，不論是精油按摩完，還是岩盤浴爆汗代謝完，都可以直接洗好再回家，這點超級加分
溫柔的燈光，一句話，頓時讓人有點暖，像是被寵愛了一下。想想~有時候是否常忙到忘了呼吸，肩膀緊得像石頭，腦袋塞滿待辦事項，晚上也睡不好。這次走進來【媄麗有約】的當下，真的事感到長期的疲累感，肩頸就是痠痛，下班就只想在新莊公司附近找一間能讓自己喘口氣的按摩 SPA 館，沒想到竟然遇見了讓我「完全放鬆」的地方。
從精油香氣開始，空氣都變得柔軟，按摩師的手勁恰到好處，每一下都像在安撫心裡的疲憊。那一刻，什麼都不想了，只想繼續沉浸在這樣舒服的氛圍裡。女人真的要學會愛自己，偶爾停下來，好好被照顧，這樣的放鬆，是重新開始的能量。
精油抓周是個有趣的小環節，之前有個經驗是用聞的，但妳愈不喜歡的味道，就是按摩師說那是妳最需要的精油，當下還真意外，
這次用抽的，但就像是命中註定般，香茅、茴香這兩種比較刺激的味道往往不會是我想選的，但偏偏這次也中了~哈哈哈~冥冥之中啊！按摩師也很專業的解說這些精油代表的涵義，不約而同，三種都往同個地方去～簡單的說就是，有很強的責任感、重量壓在自己身上，媽媽性格，武裝，但～～～放過自己一下，先放鬆吧！
按摩師將三種精油調和，成為今日要與我共舞的按摩精油，其實，三種加在一起後味道並不強烈，也可能被按到一個太舒服，已經忘了怎麼形容那散發的草本香氣，特別強調一下，【媄麗有約】所使用的是德國製造進口的植物精油，擁有德國GMP證明，品質符合歐盟規定！
換衣服吧！卸下第一道防線，【媄麗有約】也提供專業消毒的毛巾，基本上是全裸但有附上紙褲，不要有負擔的享受按摩，所以建議，生理期間先避開，不然按起來也會有點小負擔，
今日療程，精油按摩＋岩盤浴，按摩前有到淋浴間沖洗一下，讓自己放鬆一點。只需要待在這舒適的房間中就好，不用跑來跑去，這一刻已經感到很享受了
不得不說這位年輕的按摩師真的蠻厲害的，這種力道很不容易，想當初都固定給一個家庭按摩的阿姨按，但自從她們搬離後，就再也沒遇到這樣會按的，雖然是精油按摩，但力道及穴位的地方，很快讓經絡達到放鬆，整個人也不緊繃、不癢、不敏感，
從腳開始～到中段位
按壓肚子的停留時間也蠻久，尤其【媄麗有約】對體雕也有講究，算是在肚子的地方有更深層的按壓，不知道能否趁勢把深層脂肪推開一點～哈哈
不僅只有手指，連拳頭都用上了～卻一點也不會讓人有反作用力的抗拒～光按前15分鐘就開始有點想睡了~
接著按到肩頸來~果不其然~大家都會說一句：妳多久沒按摩啦！肩頸背也太硬了吧！是的！我自己也都能感受到那背的痠痛，妳們就盡量按吧！足足按滿50分鐘有餘，後來了解，【媄麗有約】是以「日式」按摩為基礎，且是根據多年經驗調整的獨家手法~這點有認同，因為按的真的有舒服到
按摩結束接著就開始岩盤浴，說真的我還第一次在-按摩館-躺岩盤浴，過往都是去韓國的汗蒸幕，或是飯店附加的蒸氣式。
按摩師幫岩盤浴鋪上剛好厚度的毛巾，衛生又安全
躺下去整個人熱呼呼~~~~就這樣~~~睡著了 @@，且是在深沉睡眠中被叫醒，天啊！超級舒服放鬆到不想起來！後來發現，起來全身都流汗了，竟然還能睡得那麼熟，
實在是很捨不得離開這－床－就是這會發熱的石頭，讓人享受難得的好睡～據了解，岩盤浴的礦石含高濃度負離子、遠紅外線，能量及溫熱深達內臟，啟動全身循環，加速了代謝，有～這非常有感。
不知為何，走進【媄麗有約】這個空間，彷彿經歷了一場五行流轉的感官儀式。在獨特的圓形拋物線燈飾下，以及柔和的光影藝術交織出令人心安的氛圍。芳療按摩師所選用的命定精油，透過指尖的溫柔傳遞，不僅是紓解身體的痠痛，更像是一場靈魂的深度對話。
「妳今天 真好看」簡單的一句話竟然不覺得諂媚，反倒有了點正能量，此刻，或許是讓自己更明白：寵愛自己，是最高級的正能量。
身體是心靈的容器，當我們在光影中感受五行的平衡，在香氣中找回命定的節奏，這份深層的紓壓像是在告訴自己：值得被愛、被呵護。結束了約一個半小時的療程，帶著被修復的圓滿感，充滿力量地「破繭」而出，因為愛自己，就是最好的治癒。
【媄麗有約SPA美妍館】新莊SPA 新莊精油按摩 岩盤浴SPA
電話：02 2207 1668
時間：週一-週五10:00 - 20:00 ；週六-週日10:00 - 19:00
地址：新北市新莊區中正路329號
交通：新莊捷運站步行約6分鐘
LINE：https://lin.ee/22zO7pV 方便預約
官網：https://www.meets-beauty.com/home
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ＩＧ：https://www.instagram.com/meetsbeauty.spa/
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我真的覺得我不老耶！別被歲數束縛 
這就是一直認為自己還保有年輕的感覺
但也不得不承認，再怎麼覺得自己還年輕
身體卻誠實得很，一個不注意體重就往上飆 
特有感！代謝、機能都不像以前那麼快了 
尤其脂肪的累積根本趕不上代謝速度
確實~代謝變慢~這件事真的騙不了人
不僅在飲食(飲酒)上要控制，人還是要動啊！
此外~也開始體外、體內雙攻 
除了安排針對脂肪層的體外按摩
最近也入手了DV的【燃燒日記】
這款健康食品通過-衛福部健字號認證（小綠人標章）
經動物實驗證實「有助於不易形成體脂肪」
目前可以說是日常管理代謝的小幫手。
特別的是這款添加了三大專利成分：
綠咖啡 
高濃度 20%可可多酚 
兒茶素配方
相信對想-纖體-的人來說，對這些成分都不陌生
目前在日常搭配食用，尤其美食當前，都會先來個兩粒
當作個安心感，也提醒自己，可以享受，但別放縱。
當然體態除了靠保健，也得規律生活、良好睡眠與運動
這樣才能讓「年輕的心」和「健康的身體」一起前進 
這款寶拉珍選的《7%依克多因保濕修護精萃》主打的成分是-依克多因-這是一種天然的氨基酸衍生物，最初發現於在極端環境下生存的微生物中。具有強大的保濕和保護皮膚屏障的功能，因此開始被廣泛應用於護膚品中。對肌膚來說，有很強的保水能力與並達到舒緩，對我這種偶爾乾燥、會癢又容易敏感的肌膚來說，真的很加分。
我是在洗完臉、擦完化妝水後使用，保濕修護精萃的質地有點像稀一點的面霜，很好推，滑順不黏膩，一擦上去就有一種「水份被包住」的感覺，就像臉上多了一層透明保濕膜，鎖水感很明顯，但又完全沒有厚重負擔。
到隔天早上醒來臉還是很有水感，甚至感受臉有微澎潤、挺有有彈性的！對於熬夜或長時間在冷氣房的人來說，蠻適合作為夜間修護的。雖然只有小瓶體驗版，不過保濕力強、清爽又能持續鎖水的感受非常明顯。
